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什么菜常吃可以豐胸？常吃三種菜乳房會變大

投稿 廣州信息港于 2022/08/04 13:47:11 發布 IP屬地：未知 來源：廣州伯爵俱樂部 作者：廣州伯爵俱樂部 223 閱讀 0 評論 0 點贊


女性豐胸的食物



卷心菜


卷心菜所含的硼，具有促進雌激素作用的功效，并能增強維生素D的作用，可抑制體內鈣質的流失。蘋果也有類似的功效。


雞肉


雞肉富含蛋白質，脂肪含量低，正是豐胸的好材料。如果配合豐胸按摩或運動，有望效果加倍。瘦牛肉、魚肉等同樣富含優質蛋白質，愛美的女性可以適當多吃一些。


大豆及其制品


大豆中富含蛋白質和氨基酸，其中的大豆異黃酮還是一種植物雌激素，不但能使女性胸部更豐滿，還對女性健康有益。推薦每天喝一杯豆漿，或者吃一塊豆腐。


接下來，還有具有豐胸效果的食譜，別錯過了。



2



女性豐胸的食物
黃魚豆腐湯


材料：一條黃魚（或者鯽魚）、一塊韌豆腐。

做法：把魚去除內臟和魚鰓，洗凈；鍋里裝水，把魚放入鍋中小火燉至魚肉熟；加入豆腐，再燉10分鐘；加入鹽、生姜片、蔥末、香菜、紹酒調味即可。

特點及功效：魚肉和豆腐都含有優質蛋白，而且豆腐的原材料大豆中含有天然植物雌激素，對女性大有好處。這個湯有美白、養血豐胸等功效，尤其是對一些腎陰不足、陰血虧虛所致的乳房發育不良的人來說效果比較顯著。


歸耆雞湯


材料：當歸1錢，黃耆2錢，雞腿1只，水4碗。

做法：將雞腿洗凈，切塊，放入水中，以大火煮開；放入黃耆，和雞腿一起燉至七成熟后放入當歸，煮5分鐘，加鹽便可食用。

特點及功效：當歸補血，黃耆補氣。所以，這道湯具有讓女性氣血通順、月經調和之功效，經期喝也可以哦！在此基礎上促進乳腺分泌健全，達到豐乳的目的。


木耳紅棗湯


材料：黑木耳粉10克、紅棗粉50克。

做法：用適量沸水，把黑木耳粉和紅棗粉沖開即可食用。

特點及功效：黑木耳紅棗湯適合血虛及脾虛型的MM飲用，特別是月經量多更適用哦，而且方便快捷。此方這樣搭配，有健脾、補血、調經的功效。促使脾胃功能正常，血氣豐沛，乳房自然就會豐滿堅挺。當然，有空用黑木耳和紅棗一起煲也行的。

飲食豐胸是安全的方法，不如來試試看吧。


3



教大家一個有效的小動作

STEP 1、面對墻壁離30厘米的地方，跪在墻前，上身挺直，腰背收緊，抬頭挺胸，肩胛骨向后拉緊，閉上眼，慢慢深呼吸，調整體內的呼吸。



STEP 2、然后慢慢起立，伸直并攏的雙腿，向前方的墻壁傾倒，腰部稍微彎曲，手肘彎曲，雙手握拳抱于頭頂，前臂撐地，做半倒立的姿勢，上身、腿部與地面形成一個三角形。堅持30秒，重復2動作5－10次即可。開始做會有點小難度，長期鍛煉可延長時間和次數。

這個動作堅持每天做，可配合擴胸運動一起練習，體質不同效果也不同。
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